Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 65,45g | Prot: 49,75g | Hh: 182,33g.
Aamiainen: Leader Price Ail et Fines Herbes , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Pain aux Céréales, Auchan Beurre Moulé de Bretagne Demi-Sel, Canderel Sucrette, Dolce Gusto Grande. Lounas: Pain aux Céréales, Bouillon de Légumes, Kronenbourg Bière, McDonald's Sauce Potatoes, Lidl Frites. Päivällinen: Aldi Poisson au Fromage Fondu, Courgette kiri. Välipalat/Muut: Kitkat Kitkat Mini, Kronenbourg Bière. lisää...
|
|
120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|