Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 80,69g | Hh: 123,95g.
Aamiainen: Banana, 매일유업 어메이징 오트 언스위트. Lounas: 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Päivällinen: GS25 반숙란, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 치즈. Välipalat/Muut: 롯데 애니타임, 뚜레쥬르 갈릭퐁당브레드(소), 닥터유 미니 단백질바 24G, 하루견과 하루견과 화이트, GS25 반숙란, 베노프 20바 카카오, 베노프 20바 쌀과자, 매일 셀렉스 프로틴바 너츠. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|