|
몽롱한 아침 식사
|
1575 kcal
|
Rasva: 15,31g | Prot: 121,84g | Hh: 274,51g.
Aamiainen: 토마토, 잡곡밥, CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼, 링티 링티제로. Lounas: 배추겉절이, 잡곡밥, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제, CJ 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살구이페퍼. Päivällinen: 토마토, 찐고구마, CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 통살훈제. Välipalat/Muut: 바나나. lisää...
|
|
2110 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 17 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|