Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 25,83g | Hh: 68,43g.
Aamiainen: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Apel, Jeruk. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Päivällinen: Telur, Wortel Dimasak, Shirataki Mie Kering Shirataki. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|