Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 210,44g | Hh: 95,56g.
Aamiainen: Body & Fit Whey Perfection, Carrefour Lait Écrémé. Lounas: Uncle Ben's Riz Complet, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Mirácoli Rode Pesto. Päivällinen: Koolsalade, Tomaten, Carrefour Cornichons Aigre Doux, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Välipalat/Muut: Galia Meloen, Body & Fit Whey Perfection, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Body & Fit Whey Perfection. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|