|
49,7
49,8
49,8
49,8
49,7
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 142,40g | Hh: 163,65g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мирролла Витамин D3 2000ME, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Haas Ванилин, Now Foods Омега-3, Роскар Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Редис, Пекинская Капуста. Päivällinen: Спецзаказ Тунец Натуральный, Малина (Несладкая, Замороженная), Клубника. Välipalat/Muut: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|