Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 73,01g | Prot: 138,26g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: ВкусВилл Макарон Ваниль , ВкусВилл Макарон Манго Маракуйя , Семга, ВкусВилл Хлеб «Гречневый», Капучино, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима. Lounas: Мёд, Уха из Форели. Päivällinen: Яблоко, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бучьи Сырники, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|