|
pliss help kakkk🙏🙏😭aku 2 hari ini habis 3 dus siip 3 botol teh pucuk,,apa akan naik banyak bb ku yaa😭😭😭😫
|
880 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 8,00g | Hh: 104,00g.
Aamiainen: Richoco Siip, Richeese Siip. lisää...
|
|
 Kommentit
naik bb engga, penyakit dalam yes.
10 touko 23 jäseneltä: wahyuachmads
|
@wahyuachmads astaga😭😭jangan nakut"in
10 touko 23 jäseneltä: wajib 55 kg
|
@wahyuachmads astaga😭😭jangan nakut"in
10 touko 23 jäseneltä: wajib 55 kg
|
@wahyuachmads astaga😭😭jangan nakut"in
10 touko 23 jäseneltä: wajib 55 kg
|
niatin diet buat sehat dulu kak, jadi bisa ngurangin konsumsi makanan² jahat (yg bisa bikin sakit) + ngurangin konsumsi gula. Aku dulu makin gemuk bukan karena kalori makanku harian berlebihan, tapi karena konsumsi makanan/minuman manis berlebihan.
10 touko 23 jäseneltä: rizditya
|
11 touko 23 jäseneltä: suciilstr
|
gulanya itu ngaruh ke naikan bb gula total perhari itu max 25 gram kak klo mau bb turun soalnya kn di nasi juga ada gula untuk yg gak diet max 50 gram,,
11 touko 23 jäseneltä: lidyaamandap03
|
aman kak,gak naik BB..paling diabet kalo keseringan...hahhahahhaha
11 touko 23 jäseneltä: andrey andrian
|
@amanda ini gatau kenapa sekali makan kalap😭😭😭
12 touko 23 jäseneltä: wajib 55 kg
|
@semuaorang iya kakk makasiih sarannya... Semoga mulai besok bisa back on track lagi
13 touko 23 jäseneltä: wajib 55 kg
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wajib 55 kg
|