Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 50,67g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, RED Молочный Шоколад без Сахара, Иней Шинка Пряная, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса, Свежая Марка Продукт Плавленный с Сыром "Чизбургер", Окей Салат Столичный. Lounas: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Окраина Шейка Подмосковная. Välipalat/Muut: Rich Dolce Вишня Грейпфрут, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|