Päiväkirja - Sgherlandda, 10 touko 23

Makanan sehat emg aga mahal ya. Ini isinya aja jamur enoki 1 bngkus, sawi ½ yg sedeng, buncis segenggam,jamur kuping 1bngkus, dimsum 4(bikin sndiri, bahan utamanya dada ayam), teri tepung baru ±400kal. Tp wenaak seger 💗💗

---

1631 kcal

Rasva: 47,14g | Prot: 121,82g | Hh: 201,26g.   Aamiainen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Sania Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Kecambah, Jagung Rebus, Pakcoy, Nanas, Tahu Susu, Popcorn, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Greenco Jamur Enoki, Indomaret Jamur Kuping, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Greenco Jamur Enoki, Indomaret Jamur Kuping, Buncis, Sawi Dimasak (dari Segar), Dimsum mawar. Päivällinen: Semangka, Rotiboy Mexican Bun. lisää...