Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 46,23g | Hh: 151,41g.
Aamiainen: Melão Amarelo, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juh Liana
|