Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 79,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 153,15g | Hh: 111,31g.
Aamiainen: Станция Молочная Кефир 1%, Сырники, Пятерочка Груша Конференция, Просто Кокосовая Стружка, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 1,5%, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи . Välipalat/Muut: Станция Молочная Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dia Dar Отруби Ржаные , Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|