Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 73,60g | Prot: 61,36g | Hh: 239,21g.
Aamiainen: Physalis, Süßkirschen, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. Lounas: Kaufland Western Pfanne. Päivällinen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Räucherlachs, Rucola, Erdbeeren, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Honig, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Mandeln Gehackt, Cucina Olivenöl, K-Classic Maracuja Nektar, Zucker. Välipalat/Muut: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Eierlikör, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. lisää...
|
|
2953 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Pyykin - 5 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Siivous - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|