|
|
1386 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 75,57g | Hh: 134,41g.
Aamiainen: Petra Тирамису, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Коломенское Вафли Сливочные, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Спагетти. Päivällinen: Яблочное Варенье, Творожная Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый). Välipalat/Muut: Ржаные Хлебцы, Морковь, Консервированный Тунец, Дым Дымыч Грудинка Свиная. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|