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Deuxième jour où j'arrive à faire un jeun aujourd'hui 14h, hier 12h.
C'est la première fois de ma vie.
Faut pas désespérer.
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68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
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551 kcal
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Rasva: 19,96g | Prot: 36,94g | Hh: 56,93g.
Aamiainen: Graines de Chia Séchées, Vinaigre (Cidre), Lait au Cacao Chaud. Lounas: chia, lait d'amande, sauce sans huile, riz cuisiné à l'italienne, fruits rouges, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts. Päivällinen: Myprotein blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, champignon, Green Snap Beans, Blanc d'Oeuf. lisää...
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2548 kcal
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Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Hieronta - 25 minuuttia. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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