Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
159,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 75,10g | Hh: 142,14g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hirtenkäse Light, BioBio Tomatenmark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Goldähren Weizenmischbrot. Lounas: Banane, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. Päivällinen: Ja! Sonnen-Mais, Ei, Gut & Günstig Hirtenkäse Light, BioBio Tomatenmark, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Maggi Magic Asia Gebratene Nudeln Ente. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|