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오늘 총 섭취 칼로리 2476칼로리
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2476 kcal
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Rasva: 41,39g | Prot: 180,47g | Hh: 349,87g.
Aamiainen: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lounas: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 엑스트라 버진 올리브 오일. Päivällinen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 바나나, 과일 참외, 프로틴 브라우니 바, 코스트코 플레인 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. lisää...
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 Kommentit
저도 요즘 이만큼 칼로리 섭취하는 듯 ㅋㅋ 운동도 안하면서 ㅠ_ㅜ
11 touko 23 jäseneltä: 휘리아나
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휘리님// 찜찜한 마음은 잠시 두고 내일을 위한 에너지 적금이라고 생각해보죵!!! ㅎㅎ
11 touko 23 jäseneltä: 백치치
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백치님 볼때마다 하루 섭취칼 부럽습니다~ㅎㅎㅎ
11 touko 23 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
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아핳, 운동량 때문에 이정도 먹어야 현상유지되네요 😄
11 touko 23 jäseneltä: 백치치
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12 touko 23 jäseneltä: Kelly_Queen
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