Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 96,87g | Hh: 85,34g.
Aamiainen: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Frito. Lounas: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Panco Pão Premium, Cenouras, Ipanema Creme de Ricota Light , 88 Atum Sólido Ao Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessicaAmanda92
|