Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2015
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 32,36g | Hh: 104,02g.
Aamiainen: Rührei, Ja! Gouda Jung, Roggen Knäckebrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Välipalat/Muut: Beck's Ice. lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|