Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 111,91g | Hh: 129,88g.
Aamiainen: Хлеб цз с льном и геркулесом, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. Lounas: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Ситно Хлеб Формовой , Лук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щи на курице. Päivällinen: Ситно Хлеб Формовой , Ситно Хлеб Формовой , Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Славица Пломбир на Сливках в Шоколаде, Алые Паруса Филе Куриное Гриль Мц , Окей Крылья Куриные Гриль в Соусе Терияки, Чечевица вареная. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|