Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2015
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 56,35g | Prot: 130,27g | Hh: 256,43g.
Aamiainen: Nutella Choco, Wit Brood, H & J Muesli, Carrefour Lait Écrémé, Body & Fit Whey Perfection . Lounas: Tomaten, Koolsalade, Mirácoli Rode Pesto, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Uncle Ben's Riz Complet. Päivällinen: Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Gin & Tonic. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|