Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 203,23g | Hh: 238,35g.
Aamiainen: Orbit Chicles, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Chispas Chocolate Alpezzi, Tilapia (Pez), Calabacín, Zanahoria, Brócoli, Chayote. Lounas: Pechuga de Pollo Cruda, la Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Jitomate, Betabel, Nopales, Espinacas, Apio, Espárragos, Mandarinas, Moras, Pimiento Rojo. Päivällinen: Aguacate, Pechuga de Pollo Cruda, Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Papa. Välipalat/Muut: Soja Texturizada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Fresas, Heinz Ketchup sin Azúcar, Dolores Atún en Agua, Clara de Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|