Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 66,38g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: D'Gari Gelatina de Agua. Lounas: Tortillas de Maíz, Bon Gourmet Crema de Calabaza, Cordon Bleu. Päivällinen: Knorr Arroz con Tomate, Mole, Tostadas, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo con la Piel. Välipalat/Muut: Miller Highlife, Sandía. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 20 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Monserrat27
|