Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 41,06g | Hh: 240,64g.
Aamiainen: Fuji Apples, Further Food Collagen Peptides, Herbal Tea, Black Tea. Lounas: Spectrum Chia Seeds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free. Päivällinen: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Kirkland Signature Organic Hummus. Välipalat/Muut: Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Medjool Dates , Pickles, Original Gourmet Cream Swirl Lollipop, From The Ground Up Cauliflower Snacking Crackers, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, 365 Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FireFlyStar
|