Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
593 kcal
|
Rasva: 21,78g | Prot: 20,72g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Soto Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomilk Susu Rasa Melon, Paroti Bagelen Vanilla, Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisavio2807
|