Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 67,54g | Prot: 134,20g | Hh: 225,09g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Веусвилл БЛИНЫ с МЯСОМ😍. Päivällinen: Сваля Сыр Фасованный Тильзитер , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. Välipalat/Muut: Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Сваля Сыр Фасованный Тильзитер , ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Пятерочка Груша Сезонная. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|