Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 73,15g | Prot: 96,37g | Hh: 165,79g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 9%, Яблоко, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|