Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 65,42g | Prot: 109,46g | Hh: 107,04g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Зеленый Листовой Салат, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lounas: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Клубника, Табрис Запеканка Творожная без Муки и Сахара, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|