Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 75,17g | Prot: 83,58g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Ярче Томат, Sweet Queen Зефир с Кусочками Черной Смородины, Золотой Колос Печенье Ленинградское, ВкусВилл Канелли, Новый Год Безе Пиксели, Агрокомплекс Шашлык Свиной, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, SPAR Чебурек с Творогом и Сыром, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Руккола, Магнит Перец Болгарский Гриль, Огурец (с Кожурой), СКРЭМБЛ, LYSI Рыбий Жир. Lounas: Greenway Balancer Daily Ванильный Пломбир, Maxler Сывороточный Протеин, Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|