Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 94,95g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Mcdonald's Capuchino, Galletas de Avena (con Pasas). Lounas: Capresse Tarta Capresse. Päivällinen: Milka Bombón Relleno de Dulce de Leche (Corazon), Calabaza Asada, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Plátano, Mermelada, Casancrem Casancrem Light, la Malteada Galleta Malteada, la Abundancia Dátiles sin Carozo, Mandarinas, el Emigrante Pasas de Uva con Chocolate . lisää...
|
|
253 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|