Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 88,58g | Prot: 115,43g | Hh: 104,20g.
Aamiainen: Гипербола Терпуг Жареный на Хоспере, Сосиска, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Гипербола Терпуг Жареный на Хоспере, Жареная Картошка. Lounas: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Плов с Курицей, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Активиа Йогурт Клубника, Творог 5%. Päivällinen: Сосиска, Гипербола Терпуг Жареный на Хоспере, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Абрикосы, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_fedoseeva
|