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Alguém que conseguiu emagrecer mesmo tendo a cerveja como pedra no caminho?
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1333 kcal
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Rasva: 30,28g | Prot: 63,03g | Hh: 171,06g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Lacta Bis (7g), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Chuchu Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Päivällinen: Brahma Brahma Chopp, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). Välipalat/Muut: Manga Palmer. lisää...
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2680 kcal
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Harjoitus:
Elliptinen - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Eu consegui....E tomo até hj...provavelmente pra sempre...kkkkkk...De início vc vai precisar encaixar ela nos seus planos de calorias e depois tbm se quiser manter o peso e não engordar novamente...
12 touko 23 jäseneltä: juliana.sn.02
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Obrigada, Juliana! Vou fazer isso, o fato de ficar sem minha cervejinha me encomoda mais que deixar de comer determinadas coisas. Lógico, que nesse início estou evitando, mas dia 27 é meu aniversário e quero muito comemorar.
13 touko 23 jäseneltä: Mimagraforever
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Painohistoria - Mimagraforever
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