Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 75,06g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Sambal Goreng Kentang, Roma Marie Susu, Happytos Corn Chips. Lounas: Mixue Boba Sundae, Pentol, Siomay, Tahu Goreng. Päivällinen: Telur Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kikil. Välipalat/Muut: Sayur Campuran. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Salim Johansyah
|