Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 72,48g | Hh: 91,84g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Rempeyek, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|