Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 72,05g | Hh: 144,81g.
Aamiainen: Ашан Слойка Ветчина Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Lounas: Ашан Рахат-Лукум, Курица Вареная, Картошка Вареная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Ашан Рахат-Лукум, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|