Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 113,71g | Hh: 64,85g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Кефир 1%, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Куриная Грудка Вареная, Творог (Обезжиренный), Биомакс Био-Йогурт, Вода из под Крана. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Imetys - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nasty11b04
|