Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 162,67g | Hh: 85,54g.
Aamiainen: Вемол Творог Обезжиренный , Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Льняная Мука. Lounas: Мандарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Классик из Свинины. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaPlenira
|