|
49,4
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 115,42g | Hh: 191,50g.
Aamiainen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Lounas: Пекинская Капуста, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Спецзаказ Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Авистрон Икра Трески Пробойная, Кабачки, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|