Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 187,56g | Hh: 169,67g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lounas: Butter, Low Carb Brot. Päivällinen: Ahornsirup, Tomatenmark, Maggi Fette Brühe, Zwiebeln, Olivenöl, Alnatura Sojaschnetzel, Linsen. Välipalat/Muut: Power System Protein Shake Schoko, Äpfel, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Low Carb Brot, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - throbanup
|