Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 77,91g | Prot: 128,80g | Hh: 172,02g.
Aamiainen: Семга, ВкусВилл Булочки, ВкусВилл Сёмга на Пару, Гречка Отварная. Lounas: Ананас, Древо Жизни Амарант, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Бучьи Сырники, ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|