|
Оказалось, худею 33-й день уже) двигаюсь успешно) вчера купила спортивные брюки) до этого были 54-56, а новые 52) короче успех есть) вчера вот был "жорный" день) я его устраиваю специально) чипсы правда соленые, воды много выпила... теперь пью почечный чай, ибо почки и так не стабильны после родов) всем удачного избавления от килограммов)
|
1050 kcal
|
Rasva: 35,83g | Prot: 113,71g | Hh: 64,85g.
Aamiainen: Vici Лосось Слабосоленый, Кефир 1%, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Салат Овощной, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Куриная Грудка Вареная, Творог (Обезжиренный), Биомакс Био-Йогурт, Вода из под Крана. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 50 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Imetys - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|