Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 129,97g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Кофе, Natty's Арахисовая Паста Original, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lounas: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе, Натахтари Лимонад Тархун. Päivällinen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|