Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 105,21g | Prot: 61,71g | Hh: 233,32g.
Aamiainen: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lounas: Tarte de Limão com Merengues, Maionese, Pingo Doce Sumo Frutos Vermelhos, Ovo Cozido, Continente Miolo de Camarão, Salada de Macarrão ou Massa com Frango. Päivällinen: Peito de Frango, Camarão Cozido, Tortilha de Farinha. Välipalat/Muut: Maltesers Maltesers, Continente Pipocas Doces. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|