Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
122,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4007 kcal
|
Rasva: 126,55g | Prot: 168,79g | Hh: 566,87g.
Aamiainen: Honig, Butter, Semmel, Backbude Quarktasche, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Lounas: Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Rinderhackfleisch. Päivällinen: Physalis, Erdbeeren. Välipalat/Muut: Banane, Physalis, Dr. Oetker Götterspeise. lisää...
|
|
4731 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Lapiointi - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|