Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2224 kcal
|
Rasva: 131,63g | Prot: 106,95g | Hh: 152,59g.
Aamiainen: Магнит Банан. Lounas: Коломенское Батон, Сыробогатов Сыр Костромской, Сыробогатов Сыр Костромской, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Телятина Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Сыробогатов Сыр Костромской. Päivällinen: Лента Салат Оливье Классический , Maitre Truffout Конфеты, Musler Батончик Мюсли Яблоко. Välipalat/Muut: Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|