|
После тренировки настроение поднялось , приготовила обед 🥗
Ооочень вкусно и очень просто.
Кабачок,цветную капусту и шампиньоны в духовку , посыпала солью, черным перцем и хмели-сунели, 20 минут и готово. 2 яйца в формочках для кексов поставила еще
Не ожидала,что такая простая еда окажется настолько вкусной и сытной ❤️
|
1974 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 96,30g | Hh: 234,36g.
Aamiainen: Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Ашан Шампиньоны, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Лепешки с Ржаной Клетчаткой , Перловка Отварная. Lounas: Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыр Российский, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Цветная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ого Отруби Ржаные Ого, Сады Придонья Пюре Яблоко Персик, Яйцо. Välipalat/Muut: Тимоша Козинак Подсолнечный , Леовит Батончик Яблоко с Корицей. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|