Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 87,29g | Hh: 233,39g.
Aamiainen: Coffee-Mate Crema para Café, Café, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua, McCormick Mayonesa, Bimbo Pan Integral. Lounas: Bimbo Pan Integral, Apio, Lechuga, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Päivällinen: Alpura Crema, Frijoles Refritos, Lechuga, Los Volcanes Queso Panela, Bimbo Pan Integral, Jamón de Pavo, Huevo. Välipalat/Muut: Uva, Barcel Chip's Sal de Mar, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Ruffles Queso, Pimienta Roja o de Cayena, Zumo de Limón, Zanahoria, Sandía, Ferrero Tic Tac, Quesadilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|