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Au man ...da dachte ich ich geb mal Gas heute. Firmenlauf. Sind ja nur 5km. Nach all dem vielen Training einfach mal probieren was auf kurzen Distanzen geht. Tag ... wohl zuviel gewollt. Nicht mal Bestzeit. Aber unsere Firma hat Platz 1 geholt yeah :-). Gleich noch ne lockere Runde dran hängen :-).
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1955 kcal
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Rasva: 62,64g | Prot: 83,72g | Hh: 270,51g.
Aamiainen: Paprika, Edeka Tatar, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Banane, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Saint Albray Weichkäse, Aprikosenkonfitüre, Roggenmischbrot. Lounas: Apfelpfannkuchen, Erdbeerkuchen. Päivällinen: Dosentomaten, Aubergine, Zucchini, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Roggenmischbrot. Välipalat/Muut: Aldi Feinste Knusper Waffeln, Werther's Original Feine Herbe, Speiseeis. lisää...
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 Kommentit
Auch wenn keine Bestzeit, herzlichen Glückwunsch! Du kannst stolz auf dich sein!
21 kesä 15 jäseneltä: Tami2404
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Ein erster Platz für das Team ist es ja geworden.
21 kesä 15 jäseneltä: Batumi
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Ja genau - trotzdem top! ;)
21 kesä 15 jäseneltä: Ismelda
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Klappt nicht immer au Kommando. Trotzdem Top!
21 kesä 15 jäseneltä: marcothebrain
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Herzlichen Glückwunsch zu so einem tollen 1 Team-Platz , ja auch andere sind Einzelkämpfer , beim nächsten Mal hat man ja wieder eine Chance :-)
21 kesä 15 jäseneltä: TraumderSterne
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mach dir nichts draus ich wollte heute gaaanz lange laufen und dann, nach 11km wurde ich abgehalten, musst dann nochmal 4,km gehen, naja....
21 kesä 15 jäseneltä: marcothebrain
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Oha ... das du dich aber aufhalten lässt
21 kesä 15 jäseneltä: Cocktailnase
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21 kesä 15 jäseneltä: marcothebrain
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Painohistoria - Cocktailnase
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