Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2015
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 68,41g | Prot: 45,41g | Hh: 161,17g.
Päivällinen: Kavun Karpuz, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye, Kavurma, Mısır Çorbası. Välipalat/Muut: Ülker İkram, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silentwarrior21
|