Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 toukokuuta 2023
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 234,48g | Hh: 122,81g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Navitas Naturals Семена Чиа, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Киприно Сыр Лайт 15%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо (Целое). Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|